الرئيسية / فوائد الخضروات / فوائد الثوم ، 10 فوائد صحية مذهلة من الطبيعة للثوم Garlic benefits

فوائد الثوم ، 10 فوائد صحية مذهلة من الطبيعة للثوم Garlic benefits

فوائد الثوم ، 10 فوائد صحية مذهلة من الطبيعة للثوم Garlic benefits فالثوم هو اقوى مضاد حيوى طبيعى ويمكننا ادخاله فى الكثير من اطعمتنا سواء اكان طازجا ام مطبوخا وينصح بتناول فص واحد مرتين الى ثلاث مرات يوميا للكبار اما الاطفال فيكفيهم تناول ربع او نصف مره او مرتين يوميا فبالاضافة الى فوائده الصحية فإنه يضيف طنكهة لذيذة الى اطباقنا

فوائد الثوم
فوائد الثوم

فوائد الثوم

يساعد على زيادة وزن الجنين خلال فترة الحمل : فالثوم له فائدة كبيرة فى اكتساب الجنين الوزن ولكن بطريقة صحية ولذلك ننص كل امرأة حامل بتناول التوم بشكل روتينى

يقوى جهاز المناعة ويحارب الالتهابات الصدرية والسعال واحتقان الزور : كلنا يعانى من نزلات البرد خلال فترة الشتاء ولكن بإستخدام الثوم نقلل المعاناة من هذه الاعراض عن طريقة تقوية الجهاز المناعى لمواجهة الفيروسات

يعالج حالات الاصابة بالغدة : وذلك لاحتواء الثوم على نسبة عالية من اليود التى تساعد على علاج مرض الغدة وهذا ما اثبتته الدراسات العلمية الجديدة

علاج العجز الجنسى : منذ زمن طويل ويستخدم الناس الثوم كعلاج فعال لامراض العجز الجنسى فهو له اثر ايجابى على هذا المرض بالاضافة انه ليس له اثار جانبية لانه طبيعى بعكس المقويات الجنسية الضارة

الحد من الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية : يحارب الثوم الكوليسترول كما انه يعمل على اذابة الترسبات التى تترسب على جدران الشريان الاورطى وبالتالى حماية القلب من الامراض الخطيرة

حماية المهبل من الالتهابات الفطرية والبكتيرية : عند طحن الثوم فإنه يطلق مادة الاليسين وهو مركب الكبريت الذى يعتبر مضاد حيوى طبيعى قد استخدمه الجنود كثيرا فى الحرب العالمية

مصدر كبير لفيتامين B6 : الذى يعتبر ضروريا لتقوية جهاز المناعة وزياادة كفاءة نمو الخلايا الجديدة كما ان هذا الفيتامين يساعد على تحسين المزاج

يساعد على الوقاية من السرطان : يحتوى الثوم على فيتامين B6 والذى اثبت قدرته على مكافحة انواع متعددة من السرطان مثل سرطان المثانة والقولون والمعدة والبروستاتا والثدى

يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C : وهو فيتامين هام لتقوية المناعة ومقاومة نزلات البرد والانفلونزا التى تصيب معظمنا فى فصل الشتاء

ينظم مستوى السكر فى الدم : فهو يعزز مستوى الانسولين فى الدم وبالتالى يحافظ على عدم ارتفاع مستوى السكر والاصابة بغيبوبة او غيرها من مشاكل السكر

شاهد أيضاً

بصل

فوائد البصل المذهله ، 11 فوائد للبصل على الصحة onions Benefits

فوائد البصل المذهله ، 11 فوائد للبصل على الصحة onions Benefits للبصل اشكال والوان مختلفة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *