الرئيسية / فوائد الفواكه / فوائد الجوافة الصحية 17 فائدة لفاكهة الجوافة Guava Benefits

فوائد الجوافة الصحية 17 فائدة لفاكهة الجوافة Guava Benefits

فوائد الجوافة لجسم الانسان 17 فائدة للجوافة Guava Benefits كل شئ بها مفيد حتى بذور واوراق الجوافة تقدم فوائد للرجيم وللبشرة وللجنس وللعين وللحامل والجنين وللمناعة وللعين وللحامل والجنين وكذلك للقلب والمناعة وتعد تلك الفاكهة صاحبة طعم فريد تقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم وفيما يلى نذكر لكم

فوائد الجوافة

فوائد الجوافة
فوائد الجوافة

1- القيمة الغذائية للجوافة

تحتوى الجوافة على فيتامين c وكذلك على الليكوبين ومضادات الاكسدة المفيدة للبشرة وكذلك تحتوى المنجنيز الذي يساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الاطعمة الاخرى بالاضافة الى انها تحتوى على حمض الفوليك وكذلك المعادن التى تعمل على تعزيز الخصوبة كما تحتوى على البوتاسيوم بنفس القدر المتوفر فى الموز وهو يعمل على موازنة ضغط الدم فى الجسم وذلك لانها تحتوى على المياه بنسبة 80% وهذا من شأنه ان يبقي البشرة رطبه

2- تدعم المناعة

فوائد الجوافة للصحة: هل تعلم ان الجوافة واحدة من أغنى مصادر فيتامين C بالفعل انها الحقيقة حيث تحتوي الجوافة على 4 مرات من فيتامين C عن محتوى البرتقال من نفس الفيتامين ومن المعروف ان فيتامين C يساعد على تحسين مناعة ويحمي لكم ضد الأمراض الشائعة ومسببات الأمراض.

3- يخفض خطر الاصابة بالسرطان

فوائد الجوافة للسرطان: الليكوبين وفيتامين C ومادة البوليفينول تعمل تلك المواد المضادة للاكسدة على التصدي بشكل قوي  ضد الجذور الحرة المتولدة في الجسم ومنع نمو الخلايا السرطانية والجوافة أظهرت أنها تكون ناجحة على نطاق واسع في الحد من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا وتمنع أيضا نمو خلايا سرطان الثدي لأنها غنية بالليكوبين.

4- تمنع تطور مرض السكري

فوائد الجوافة لمرضى السكر: نظرا لما تحتويه الجوافة من ألياف غنية فمؤشر نسبة السكر في الدم منخفض والجوافة تمنع تطور داء السكري في حين أن مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر ومحتوى الألياف يضمن تنظيم مستويات السكر.

5- مفيدة لعلاج الضغط

فوائد الجوافة للضغط: الجوافة تعمل على تحسين توازن الصوديوم والبوتاسيوم فى الجسم وبالتالي تنظيم ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

6- تعزز صحة القلب

فوائد الجوافة للقلب: الجوافة تساعد أيضا في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول السيئ الذي يساهم في تطور أمراض القلب وهذه الفاكهة السحرية تحسن مستويات الكولسترول الجيد

شاهد أيضاً

فوائد الفراولة

فوائد الفراولة الصحية للانسان Strawberries Health Benefits

فوائد الفراولة الصحية للانسان Strawberries Health Benefits الفراولة فاكهة مميزة يحبها الاطفال والكبار لشكلها المميز …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *