فوائد الشوفان ،10 فوائد للشوفان على صحة الانسان oats benefits

فوائد الشوفان

فوائد الشوفان ،10 فوائد للشوفان على صحة الانسان oats benefits فالشوفان يعتبر افضل انواع الحبوب الموجودة لصحة الانسان فهو خالى من الغلوتين ويعتبر مصدر هام للفيتامينات والمعادن والالياف والمواد المضادة للاكسدة فالشوفان سواء اكان حبوب او دقيق فإنه له العديد من الفوائد الصحية كخسارة الوزن وانخفاض مستوى السكر فى الدم وتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب فوائد الشوفان 1- يعتبر وجبة …

أكمل القراءة »

فوائد الكاكا واضرارها للانسان 9 فوائد مدهشة Persimmon Benefits

فوائد الكاكا للانسان

فوائد الكاكا واضرارها للانسان 9 فوائد مدهشة Persimmon Benefits الكاكا فاكهة لذيذة وحلوة الطعم لكنها تقدم اكثر من الطعم فهى مليئة بالكثير من الفوائد الصحية فتعمل على تحسين صحة العين وتحد من الشيخوخة وتمنع السرطان بأنواعه المختلفة كما تعمل على تحسين الهضم وتقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم والكولسترول والكثير ايضاً فتحد من الالتهابات وتزيد سرعة الشفاء وتقدم لك العناية …

أكمل القراءة »

فوائد الزبادي للجسم فوائد صحية مدهشة للزبادي Yogurt Benefits

فوائد الزبادي للجسم

فوائد الزبادي للجسم فوائد صحية مدهشة للزبادي Yogurt Benefits تحتوى على البروتين وتساعد فى بناء العظام بالكالسيوم وتدعيم القوة وتساعد على الرجيم (فقدان الوزن) والوقاية من البرد وهنا سنطرح عليكم ابرز فوائد الزبادي  1- مصدر غنى بالمعادن الاساسية  فوائد الزبادي للعظام: مشتقة من اللبن والزبادى تتكون تحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم الذى يعد من الضروريات لصحة العظام والأسنان. فوائد …

أكمل القراءة »