فوائد السلمون ، سمك السلمون وفوائد مذهلة للصحة salmon benefits

سمك السلمون

فوائد السلمون ، سمك السلمون وفوائد مذهلة للصحة salmon benefits يعتبر سمك السلمون احد افضل انواع السمك المفيدة لجسم الانسان فهو يحتوى ععلى كميات كبيرة من الاوميجا ثرى الهام للجسم بالاضافة الى البروتين والمعادن الهامة لتقوية الاعصاب والتكوين السليم للمخ والدماغ خاصة عند الاطفال فوائد السلمون 1- يعالج التهاب المفاصل فوائد سمك السلمون للعظام : يحتوى السلمون على بروتينات صغيره …

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا الحلوة 9 فوائد ممتازة Sweet Potatoes Benefits

فوائد البطاطا للانسان

فوائد البطاطا الحلوة واضرارها Sweet Potatoes Benefits تعتبر احد الخضروات المغذية بشكل مدهش ولها فوائد للشعر وللقلب وللسكري وللبشرة وللعضلات وللامساك وللحامل والكثير من المميزات دعونا نبدء مباشرة فى ذكر فوائد البطاطا الحلوة 1- القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة تحتوى البطاطا الحلوة على نسبة عالية من فيتامين (A) وفيتامين B5 وفيتامين B6 والثيامين والنياسين والريبوفلافين ونسبة عالية من الكاروتينات المسبب للونها …

أكمل القراءة »

فوائد البيض بكل انواعه على صحة الاطفال والكبار eggs benefits

فوائد البيض

فوائد البيض بكل انواعه على صحة الاطفال والكبار eggs benefits هى فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى لذلك ينصح دائما بتناول بيضة واحدة بشكل يومى لتزويد الجسم بالكالسيوم والبروتين وبعض الدهون والفيتامينات فالبيض طعام شامل وسهل الطهو وله طرق عديدة بالاضافة الى انه يدخل فى كثير من الاطعمه فوائد البيض 1- يساعد على انقاص الوزن فوائد البيض للرجيم : يساعد …

أكمل القراءة »